為什麼我建議學員在減重期間不要一直盯著體脂率看？
不是說體脂率不重要，而是我們沒有精準的工...

By 蔡明劼醫師健康。瘦身

2021-06-27 15:29:49 有 467 人按讚

為什麼我建議學員在減重期間不要一直盯著體脂率看？
不是說體脂率不重要，而是我們沒有精準的工具可以測量。當誤差值大於實際變化值的時候，不但對你的減重沒幫助，還會讓你的腦袋更加混亂。

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不看減重門診，不賣保健產品如有減重問題，歡迎參加蔡醫師瘦身社團 ※蔡明劼醫師．台大醫學系畢業．內科專科醫師．內分泌新陳代謝專科醫師．肥胖症專科醫師．糖尿病衛教師(CDE)